白菜加1碗玉米面白菜加玉米面怎么做好吃地海椒

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1、半颗白菜加1碗玉米面，锅内煎一煎，10分钟出锅，营养又好吃。半颗白菜加1碗玉米面，锅内煎一煎，10分钟出锅，营养又好吃。白菜是我们都很熟悉的蔬菜，也是大家都非常喜爱的蔬菜，每逢冬天到春天这个时间段，我们家的蔬菜就是吃白菜最多了。它不但好吃营养也是很高，所以受到我们家的热烈欢迎。而今天用白菜和玉米面做了一款小煎包非常好吃，它俩搭配真的是绝配，玉米面也是非常健康的粗粮经常吃点玉米面对身体是有很多好处的。

2、这款小煎包不但好吃，还有极高的营养。出锅后的玉米面小煎包外皮松软，金黄诱人，底部是酥脆，我一次吃了5个还意犹未尽，嘴上还想吃，可是胃实在受不了了，真的是营养又好吃。说到白菜和玉米面的做法，我只服这种做法，真的是太香了。

白菜加1碗玉米面相关拓展

白菜加1碗玉米面的热量

窝窝头以前是穷苦人家才吃的，有点财力的人都不屑吃这种食物，而现在窝窝头这种食物却成为了一种健康食物的代表，很多人抢着吃。制作窝窝头的原材料是玉米面，属于粗粮的一种，那么大家知道它的热量是多少吗。每100克的玉米面的热量为341大卡，其所产生的热量需要我们打一个小时的篮球才能消耗掉。对于想要保持身材的人群来说，每吃一个新的食物之前，都需要了解一下它的热量，这样才不会使自己发胖。

那么玉米面我们吃了会导致我们发胖吗。每100克的玉米面含有341大卡，比我们吃的米饭的热量还要高，但是我们吃玉米面却不会发胖。这主要是因为玉米面属于粗粮，虽然看起来它的热量值是比较高的，但是由于它里面含有的粗纤维是比较多的，我们人体在食用玉米面之后，很容易会感觉到自己的肚子饱了，这样就可以减少对其他食物的摄入了。

白菜加玉米面怎么做好吃

原料：小白菜200g、玉米面180g。盆里准备适量的玉米面，把玉米面用开水烫一半，再把它们和到一起，用手试一下不烫手了，再加上3克的酵母，再放入一小碗的面粉，搅拌至无干面粉，再揉成面团。揉到一起就可以了，再拿手把它团一下，放一边醒面三十分钟，把清洗干净的小白菜苗掰开，水开过后焯水一分钟，捞出来过一下凉白开水，再清洗干净。

再把过好凉白开水的小白菜剂干水分以后剁细，把剁细的白菜苗放入盆中，再准备一点泡软的粉条，把它切碎，放入盆中，再放一点葱花。再调一下味，适量的五香粉，加入盐，味精，少许味极鲜，花生油，再把它拌匀，30分钟后，揪一块面，不用上面板，再团圆，再把它按扁就可以了。再把菜放入饼中，再慢慢的往上拢，再把它团圆，一个饼子就做好了，不用醒发，一起放入蒸屉中，凉水上锅，上汽以后再蒸15分钟，盛出来就可以了。

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